loading...

سبك زندگي و كسب و كار

سبك زندگي و كسب و كار

بازدید : 119
11 زمان : 1399:2

مثبت‌انديش‌ها چگونه انرژي منفي را از خود دور مي‌كنند؟

انرژي منفي تقريبا در همه جا وجود دارد. افرادي هستند كه دائما از زندگي شكايت دارند، عادات بدي دارند و حال شما را بد مي‌كنند. احساساتي كه آنها از خود بروز مي‌دهند بر افكار و كارهاي شما تأثير منفي مي‌گذارد، پس اگر مي‌خواهيد موفق‌تر باشيد بايد از منابع انرژي منفي دوري كنيد. هر كس به سادگي مي‌تواند تحت تأثير احساسات منفي قرار گيرد و تنها استثنا، كساني هستند كه ياد گرفته‌اند چطور با اين انرژي منفي برخورد كنند. ۱۴ روشي كه در ادامه معرفي مي‌شود به شما نشان مي‌دهد كه چطور مثبت‌‌‌انديش‌‌ها انرژي منفي را از خود دور مي‌كنند و شما نيز مي‌توانيد با به كارگيري اين روش‌ها، زندگي بهتري داشته باشيد.

۱. آنها از درون شاد هستند

افراد شاد براي داشتن احساس شادي، نيازي به محرك‌هاي خارجي ندارند. آنها مي‌دانند كه اگر اين محرك‌ها از بين بروند، حال خوب آنها نيز خراب مي‌شود. در مقابل، آنها به دنبال منابع درونيِ انرژي مثبت هستند و با حضور ذهن اين كار را تمرين مي‌كنند.

۲. افكار مثبت را در خود پرورش مي‌دهند

افكار بر اعمال تأثير مي‌گذارند، پس اگر منفي‌بافي كنيد، آينده‌ي روشني در انتظارتان نخواهد بود. افراد مثبت‌انديش، بهانه‌هايي را كه ذهن‌شان مي‌آورد قبول نمي‌كنند. با باورهاي مثبت و يافتن جنبه‌ي مثبت در هر مشكلي، آنها از نظر ذهني براي موفقيت آماده هستند.

۳. به دنبال دليلي براي باور به خودشان هستند

دلايل بي‌شماري وجود دارد كه به خودتان باور داشته باشيد، حتي زماني كه احساس مي‌كنيد كاملا بيچاره و بي‌ارزش هستيد. افكار منفي موانعي موقت هستند و در اكثر مواقع فقط ساخته‌ي ذهن‌اند و وجود خارجي ندارند!

۴. از افراد منفي دوري مي‌كنند

اطرافيان‌تان اثري بسيار عظيم بر شما مي‌گذارند. اگر زمان‌تان را با مثبت‌انديشان بگذرانيد، احتمال بيشتري وجود دارد كه شاد و خشنود باشيد. اما اگر بيش از حد به منفي‌باف‌ها و افرادي كه از زمين و زمان ناراضي‌اند نزديك شويد، بسيار دشوار است كه نگرش منفي را از زندگي‌تان خارج كنيد.

۵. منظم ورزش مي‌كنند

تمرين فيزيكي با آزادسازي ماده‌اي شيميايي به نام اندورفين همراه است كه باعث «احساس خوب» مي‌شود. اگر به درستي با بدن‌تان رفتار كنيد، استرس كاهش مي‌يابد و شادي‌تان بيشتر مي‌شود. اما اگر به نيازهاي بدن‌تان توجه نكنيد، خيلي زود پيامدهاي منفي آن را تجربه خواهيد كرد.

۶. زماني را در طبيعت مي‌گذرانند

حضور در طبيعت ذهن شما را روشن و نافذ مي‌كند و باعث آرامش‌تان مي‌شود. مثبت‌انديشان بخشي از روز خود را براي بيرون رفتن و تحسين زيبايي‌هاي كره‌ي زمين كنار مي‌گذارند. اين كار به خوبي شما را شارژ مي‌كند!

۷. ولخرجي نمي‌كنند

اين روزها، تخفيف‌ها و حراجي‌هاي مختلف در صدد جلب توجه شما هستند بنابراين به سادگي مي‌توان مغلوبِ وسوسه‌ي خريدِ مازاد شد. اگرچه خريد فراوان شايد در لحظه باعث ايجاد احساس بهتر در شما بشود، اما در بلندمدت، عادتي نادرست است كه افراد مثبت‌انديش هميشه از آن اجتناب مي‌كنند. آنها ترجيح مي‌دهند براي كشف جهان و به وجود آوردن خاطراتي به ياد ماندني هزينه كنند.

۸. شكست را مي‌پذيرند

مثبت‌انديشان از قبول شكست نمي‌ترسند، چون مي‌دانند كه تنها راه ياد گرفتن و رشد، شكست است. هرگاه در كاري ناكام مي‌مانند، به جاي نااميدي، بيشتر تلاش مي‌كنند تا به موفقيت برسند. اگرچه يك شكست با احساسات منفي همراه است، آنها مي‌دانند كه اين احساسات كوتاه هستند و سريع از بين مي‌روند. براي شتاب بخشيدن به از بين رفتن احساسات منفي، آنها مثبت فكر مي‌كنند.

۹. كاملا مسئوليت‌پذيرند

افراد مثبت‌انديش مسئوليت تمام آنچه را كه در زندگي‌شان رخ مي‌دهد، مي‌پذيرند. چه شكست و چه پيروزي را هميشه ناشي از اقدامات و افكار خودشان مي‌دانند. يك فرد مثبت‌انديش هرگز عوامل خارجي را مقصر نمي‌داند و بر بخش‌هايي از درون خود تمركز مي‌كند كه مي‌تواند آنها را اصلاح كند و بهبود ببخشد.

۱۰. مي‌توانند افكار خود را كنترل كنند

ذهن به سادگي مي‌تواند با افكار منفي ناگهاني، از كنترل خارج شود. مثبت‌انديشان مي‌دانند كه اگر افكارشان را كنترل نكنند، كنترل اقدامات و رفتارهايشان را نيز از دست مي‌دهند. به همين دليل، كنترل ذهن را از طريق روش‌هايي مثل مديتيشين تمرين مي‌كنند.

منبع: سايت چطور

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 1
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 3
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 27
  • بازدید ماه : 147
  • بازدید سال : 926
  • بازدید کلی : 926
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی